Blog Zhubni chytře
Otužování se možná jeví jako novodobá záležitost, která otřásá současným světem. Do studené vody se ovšem ponořovali už například starověcí Řekové. Ti často trávili čas v lázních, kde se nacházely také ochlazovací bazény. Věřili, že studená voda...
Určitě to znáte – venku je chladno a na vás ze všech médií skáčou reklamy na multivitamíny. Slibují pevné zdraví po celou zimu a navíc se prodávají za zvýhodněnou cenu. Skvělé, že? Ne tak docela. Výběr toho, zda (a případně...
Chcete posílit imunitní systém? Skvělé rozhodnutí! Než ovšem vletíte do lékárny a koupíte množství přípravků, jež slibují zlepšení imunity, zpozorněte. To nejúčinnější, co můžete pro svou obranyschopnost udělat, máte totiž ve svých rukou. Jak můžete svépomoci zlepšit...
Začátek nového roku přímo vybízí ke změnám. Mnozí jej vnímají jako výchozí bod pro dosažení cílů, o kterých dlouho sní. Cesta k vysněným metám ale dokáže být pěkně klikatá. Jak z ní nesejít a setrvat? Přečtěte si naše rady,...
Lidé do novoročních předsevzetí nejčastěji promítají touhu po zlepšení fyzičky nebo přání zhubnout. Polovina novoročních cílů ale selhává už v průběhu prvního čtvrtletí1. Vaše předsevzetí se také rozplývají dřív, než byste chtěli? Možná se dopouštíte chyb, na které upozorňujeme...
Bojíte se, že po skončení vánočních svátků nedopnete kalhoty? Potom by vás měly zajímat tipy, které najdete v tomto článku. Nečekejte ale, že vám poradíme, kterým pokrmům se vyhnout obloukem. Naším cílem je, abyste si konec roku užili se vším, co k němu patří. Jak si tedy užít Vánoce bez přejídání?
Vánoce všichni milujeme, ale se svým bohatým menu jaksi nezapadají do zdravého životního stylu. Co kdybychom si dopřáli příjemné Vánoce a přitom nenabrali zbytečná kila? Sepsali jsme několik tipů, které vám pomohou odlehčit zbytečné kalorie ve svátečním jídelníčku.
Zažili jste někdy pocit životní zahlcenosti? Takové to vtíravé nepříjemno někde hluboko uvnitř a těžko definovatelné pohnutí mysli, která se najednou ocitne zcela paralyzováni a bez nápadu? Stav, kdy máte najednou chuť jen nečinně sedět a zírat do prázdna....
Tým Zhubni chytře