stres

Články pro štítek stres

Modré světlo může pomáhat i škodit. Jeho negativní dopady ale lze eliminovat. Jak?

Spousta lidí se ho bojí, ale málokdo zná obě jeho strany. Modré světlo, které je všude kolem nás. Vyzařují jej lampy veřejného osvětlení, sluneční paprsky, ale také třeba elektronické LED obrazovky. Právě u digitálních zařízeních tráví...

Ztratili jste motivaci? Přečtěte si těchto 5 tipů, jak se opět nastartovat

Možná to znáte – dali jste si nějaké předsevzetí, ale časem se vaše nadšení snižuje, až zmizí úplně. Cítíte se na nic, máte dojem, že jste neschopní a chcete se na vše vybodnout. Tato situace se dá popsat...

4 návyky, které do novoročních předsevzetí raději nezahrnujte

Lidé do novoročních předsevzetí nejčastěji promítají touhu po zlepšení fyzičky nebo přání zhubnout. Polovina novoročních cílů ale selhává už v průběhu prvního čtvrtletí1. Vaše předsevzetí se také rozplývají dřív, než byste chtěli? Možná se dopouštíte chyb, na které upozorňujeme...

Každý svého štěstí strůjce | Zhubni chytre.cz

Každý svého štěstí strůjce

Zažili jste někdy pocit životní zahlcenosti? Takové to vtíravé nepříjemno někde hluboko uvnitř a těžko definovatelné pohnutí mysli, která se najednou ocitne zcela paralyzováni a bez nápadu? Stav, kdy máte najednou chuť jen nečinně sedět a zírat do prázdna....

4 tipy pro větší pohodu v životě | Zhubni chytře

4 tipy pro větší pohodu v životě

Náš život je a vždy bude plný úkolů a věcí, které musíme zvládnout. Ať už je důvodem výdělek a finanční zajištění, upevnění společenských či rodinných vztahů nebo udržení hladkého chodu vlastní domácnosti, všechno jsou to věci, které jsou...